Cara menghilangkan Stress dengan mudah


https://dripara.files.wordpress.com/2012/01/zxcv.jpg

Buat para sobat yang stresNya gak kunjung hilang coba deh baca tips ini :

1. Perbanyaklah berdzikir dan berdoa, memohonlah
kepada-Nya agar diberikan jalan keluar terbaik dari
masalah yang kita hadapi. Memintalah kepada-Nya
dengan segala kerendahan hati karena Tuhanlah
sebaik-baiknya pemberi jalan keluar

2. Milikilah pandangan positif terhadap diri anda dan
berupaya menahan diri dari pikiran negatif sehingga
akan membantu untuk berpikir jernih dan objektif
dalam mengambil keputusan dan bergaullah dengan
orang-orang yang berfikir positif

3. Istirahat yang cukup jangan sampai ada kekurangan
tidur karena denga tidur yang cukup akan membantu
Anda merasa segar dan menjadi produktif terhadap
pekerjaan Anda dan tanggung jawab. Ini akan
membantu membersihkan pikiran dan objektif dalam
menganalisa sebuah masalah.

4. Cobalah untuk relaksasi dengan melakukan hobby
anda seperti mendengar musik, menonton film,
membaca, melukis, bercanda dengan teman-teman
dan apapun yang dapat membantu menenangkan
anda dan memberi suasana hati yang kondusif.

5. Cobalah untuk berbagi pemikiran dengan orang-orang
yang anda percayai (curhat gitu lho) yang netral
dalam melihat permasalahan sehingga anda dapat
mendapatkan saran, nasehat yang orisinil tanpa
tanpa dipengaruhi ego dan kepentingan

6. Rendah hatilah dan jujurlah pada diri anda sendiri
agar anda dapat dengan mudah melihat kesalahan
yang telah anda lakukan sehingga dapat
mengevaluasi diri untuk mengambil langkah yang
lebih baik dari sebelumnya.

7. Jika anda terpaksa berada dalam kondisi yang dapat
membuat anda emosi dan marah sebaiknya anda
diam, mengatur nafas daripada anda berbicara dalam
keadaan emosi.

Ingat .. Kondisi emosi akan membuat
lidah bergerak lebih cepat dari otak sehingga
memungkinkan anda berbicara diluar kontrol dan menambah masalah-masalah baru disekitar anda
yang pada akhirnya akan menambah beban stress
anda.

8. Nih yang terakhir dan paling mudah bikin hidupmu
lebih hidup tanpa harus mengganggu kehidupan
orang lain apalagi sampai merugikan yang lainnya. ***

semoga cara mengatasi stress / cara

menghilangkan stress ini bermanfaat.


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: